堵奶，也可以叫做乳汁淤积，就是新妈妈在哺乳期间，乳房里面突然出现硬块或小疙瘩。
堵奶会胀痛，有的妈妈没有经验，在家自己乱揉，造成乳房发红，这其实已经是造成了乳腺炎；更有的妈妈就直接发烧了，这是乳腺炎的后期了；个别妈妈不当回事，或者是不知情，延误治疗时机，引起化脓也是常有的事，那时候就非去医院动刀子不可了。
那么，哺乳期妈妈该如何应对堵奶问题呢？下面安琪儿小编来为大家盘点一下：
1、按摩吸吮法
堵奶是由于乳汁堵在乳房里得不到疏通所导致。这个时候，如若疏通乳房的堵塞处，堵奶的症状自然会得到缓解。妈妈们可以先将手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，将其奶水引出来。
另外，妈妈们可使用吸奶器将堵住的乳汁给吸吮出来。当堵住的乳汁得到疏通了，妈妈们堵奶的症状也会随之得到缓解。
2、热敷按摩胸部
热敷法是最常见的缓解堵奶症状的办法了。一般情况下，热敷法能够化开堵住乳汁的硬块，让其顺畅流通。当出现堵奶的症状时，妈妈们可以尝试着用热毛巾为乳房做热敷。
首先，妈妈们要准备热毛巾，将其敷在乳房上。如若妈妈身体较为强壮，可以轮流进行冰热敷。当然，妈妈们敷完之后记得准备毛巾清理疏通的乳汁，以免感染。
3、多让宝宝吸吮
谈起堵奶症状，宝宝可以说是妈妈通奶的好帮手。一方面，面对着到嘴的乳汁，宝宝会更加着急用力地吸吮，这便为妈妈们起到疏通乳汁的作用。另一方面，让宝宝帮忙吸吮通奶比准妈妈用针挑破来得更加地健康无副作用。
如果准妈妈已经用针挑破堵奶硬块，那么切勿再让宝宝进行吸吮了，以免感染到宝宝。
4、健康的生活方式
相信很多人不知道，妈妈们出现堵奶症状跟其不良的生活方式也是有影响的。如若妈妈们时常熬夜或长时间处于精神紧张的状态，那么内分泌自然也会受到影响，这就更加容易出现堵奶症状了。
因此，为了宝宝的健康，妈妈们记得调整好自己的生活节奏，保持良好的精神状态迎接生活。
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