REPRODUCTIVE MEDICINE

想必每位女性都或多或少遇到过生理期小腹疼痛不舒给人带来的烦恼，而每当我们出现痛经的症状时候，全国人民有统一的一种治法，就是喝红糖水，那么喝红糖水真的能缓解痛经吗?这种方法适用于每一个人么?

首先我们先来谈谈红糖是什么?

组成成分有些什么?

红糖，以甘蔗为原料，经提汁、澄清、煮炼，采用石灰法工艺制炼而成的粗糖，整个加工过程中不加入除石灰外任何化学试剂及食品添加剂，完全保留甘蔗原有风味和营养物质。红糖与白砂糖、赤砂糖等精制糖不一样，是一种非分蜜糖，即未经过分蜜处理制成的糖。

红糖只是一种调味料么?

红糖在我国不仅作甜味剂，而且从古至今都认为是保健品。如早于公元一世纪东方朔的“神异论”、南北朝陶弘景的“名医别录”已有记载：红糖能润肺气、助五脏、生津、解毒、助脾气、缓肝气;1596年李时珍的《本草纲目》也记载“红糖利脾缓肝、补血活血、通淤以及排毒露”，但以前不知其保健的原理。

自工业发达以来，人们对喝牛奶、咖啡、饮料、储存运输等的需要渐增，检测手段日益进步，近代才了解到，原来甘蔗除蔗糖外，尚含一些对人体免疫系统具有活性的营养物，如多酚化合物、植物甾醇、高级烷醇、叶绿素、矿物质、维生素等功能性物。

然而，若像其他植物通过提取办法获得上述活性产品，则需花费复杂流程和成本，但通过甘蔗的简易物理处理，变成接近蔗汁效价的红糖，既作甜味剂又可吸收到活性营养物，人们称“廉价的补品”。

红糖的功效是什么?

由此可见，单从成分上来说，红糖就是一种含矿物质较多的糖，而从中医古籍记载来看这种糖还是有药用价值。

红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。以前的人常用红糖给产后的妇女补养身体，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。因此痛经时喝些红糖水是有效果的，但是一定要适量，因为多余的糖分易转化为脂肪，导致肥胖。对于这一点，我国古代医学家早有认识。如《本草纲目》一书中，称红糖为沙糖，并分析：“沙糖性温，殊于庶浆，故不宜多食”。

喝红糖水就可以治好痛经?

痛经的发病机制复杂，而我们所说的这种喝红糖水缓解的办法只适用于轻微的原发性痛经，如果为继发性痛经的话，光喝红糖水是没有用的。

因此当出现痛经时，自己没有办法确定是原发性还是继发性的时候，就应当去医院及时就诊，以免耽误病情。

作者介绍

王玉琢

中医医师

毕业于陕西中医药大学;

北医三院延安分院中医临床工作2年

擅长：将阴阳五行作为理论基础，通过使用“望、闻、问、切”的诊疗方法，判断出疾病的病因、病性、病位、病机以及人的五脏六腑、气血津液等变化，从而作出诊断;长于秉持辨证论治的原则，运用中药、针刺、艾灸、拔罐、刺络放血等多种治疗手段，达到扶正祛邪、调节体质的作用，使人体处于阴阳调和的状态。