现在的生活竞争力越来越大，被生活所迫“女强人”越来越多。办公室一族长期坐在办公室，一坐就是一整天，每天都没有运动量。久坐不动很有可能导致女性不孕不育。这种现象很需要引起重视。
办公室久坐不动也易不孕 如何预防?
安琪儿专家表示，久坐是可能导致不孕不育的，长期坐办公室的女性朋友，每隔一两个小时更好能够站起来走动走动，扭扭腰伸展伸展身体。
久坐办公室导致股肌肉群受损所以很容易导致不孕不育。医生介绍，因为股内收肌群与会阴部、髋关节、膝关节关系密切，所以损伤后，除了引起大腿内侧疼痛，也会把这种疼痛传导到会阴、下腹部，引发类似生殖、妇科等方面疾病的疼痛，被人误以为是前列腺炎、盆腔炎、膀胱炎等，怎么治疗效果都不明显。
但其实，这是一种肌肉传导疼痛，而不是真正的内脏疾病。
那么，女性该如何预防股内收肌群损伤?医生说，久坐是一个重要的诱发因素。千万别再长时间坐着工作了，隔一两个小时站起来扭扭腰，做做伸展运动;周末也少宅在家里看电视上网，多出去做做运动，哪怕饭后散散步也是有好处的。
如果出现尿频、尿急、尿失禁、痛经、下腹坠胀或是长久怀不上宝宝等情况，医生建议可以查查股内收肌群。
此外，还有一个可以自我判断股内收肌群损伤的方法：在大姨妈没驾到的时候，按一下股内收肌群的起始部位，也就是耻骨位置，如果能感到尖锐性压痛，就有可能是股内收肌群损伤引起的。
【温馨提示】西安安琪儿妇产医院采用一流的妇科医疗技术和理念进行各种妇科疾病的诊疗，提供“跟踪式”女性健康管理服务。联合国内外专业的妇科专家，精心地呵护女性身心健康，解决各种疑难问题。此外医院特采用先进的微创和微创技术，遵循美国妇产科学院（ACOG）的诊疗标准，为女性解除病痛的同时塑造完美人生。提前预约，无需排队，到院立即就诊。
【点击进入——网上预约挂号通道】
