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准爸爸优生饮食指导

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  准爸爸优生饮食指导?现代社会,当高科技正在为人类社会创造前所未有的财富时,也给自然环境带来了污染与破坏,尤其是对食物链的破坏直接损害人体健康,其中可怕的是对人类生育能量的影响。如果准备要宝宝,准爸爸在饮食上要多留心,避免有害物质对自己身体的伤害,从而保护精子健康强盛的生命力。 
 
  准爸爸优生饮食指导
 
  1.很多人把韭菜当成壮阳食品,其实韭菜农药的含量特别高,很难去毒,因此常吃韭菜对男性生育能量危害较大,准爸爸如果想吃的话要适量。
 
  2.现在市场上长得又肥又大的茄子大多是用催生激素催化而成,对精子生长有害,不宜多吃。
 
  3.虽然水果皮有丰富的营养,但果皮的农药含量也很高,所以一定要削皮吃。
 
  4.带皮的蔬菜吃之前也要去皮,然后洗干净,再下锅。可是很多年轻人图省事,认为经过加热后,就没有问题,实际上并非如此,不论怎么烧,毒素仍在菜里。
 
  5.一般的蔬菜要洗干净。再放入清水中浸泡一段时间,然后再下锅。


  6.若要生吃蔬菜,除洗泡外,吃之前还应用开水烫一下,这样做可能破坏了一些维生素,但农药成分少了,对人体健康更安全。
 
  7.过去饮中国的绿茶有益身体健康,但近年来,茶叶中农药含量严重超标,所以准爸爸不宜过多饮茶。
 
  8.有些年轻人喜欢喝咖啡,但咖啡中的咖啡因对男性生育能力有一定的影响,如果咖啡因饮用过多,就会对男性的生育能力产生危害。
 
  9.用泡沫塑料饭盒盛的热饭热菜可产生有毒物质二噁英,对人体危害特别大,对男性生育能力会产生直接影响,因此不要用泡沫塑料饭盒盛饭菜。
 
  10.为了方便,年轻人喜欢用微波炉热饭菜,用微波炉专用的聚乙稀盒子盛饭菜,其中的化学物质在加热的过程中仍会释放出来,融入饭菜中,使食用者受其毒害。有人用瓷器,其实瓷器含铅量高,对人体更是有害。所以尽量不要用微波炉加热饭菜。


  11.冰箱里的熟食易被细菌污染,吃之前一定要在加热一次。冰箱里的制冷剂对人体也有危害,所以不要将食物长期储存在冰箱里。
 
  12.如今的肉类和鱼类在不同程度上都受到了污染,所以不要单吃某一类食品,更不要偏食,尽量吃天然绿色食品,均衡营养。
 
  安琪儿温馨提醒:备孕爸爸除了要注意饮食和生活习惯之外,一个全面的孕前检查是十分必要的。如果您还有关于“孕前检查”其他的疑问需要安琪儿医生为您解答,可直接【在线咨询】安琪儿妇产医院在线专家或者拨打健康热线电话(029-88813333)、微信(18629011568),我们会一对一为你做详细的分析和解答。
 

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