优生优育前的准备工作有哪些?现在在我们的社会生活中，大部分家庭都只孕育1、2个孩子，所以对于孩子的健康也十分重视，优生优育的观念已经逐渐深入。安琪儿妇产医院专家提醒广大育龄夫妻，如果有生育的计划，就要做好一些必要的准备工作，实现优生优育，孕育健康聪明的宝宝。那优生优育前的准备工作有哪些呢?
优生优育前的准备工作有哪些?
1．注意生育的年龄。女性适宜的生育年龄为22~29岁，女性朋友们较好能够在这个年龄阶段怀孕妊娠，避免30岁以后怀孕妊娠，以便于孕育健康的宝宝。
2．做多方面的孕前检查。了解夫妻双方的健康状况是否适合怀孕，尤其是30岁以上怀孕的女性，一定要做孕前检查。
3．补充叶酸。孕前3个月以及怀孕的前3个月，女性朋友一定要注意叶酸的摄入，以便于胎儿发育有充足的影响，让宝宝更加健康聪明。
4．避免摄入咖啡因。怀孕之前以及整个孕期，女性朋友们要避免摄入茶、巧克力、咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料，以免对胎儿的发育造成不良的影响。
5．适当地运动。运动能提高女性的身体素质，不利于胎儿的健康发育，对于女性顺利分娩、产后恢复都有很大的帮助。
6．远离烟酒。烟酒会导致女性早产、胎儿发育畸形、死胎等严重的危害，为了胎儿的健康，女性怀孕前就要戒烟酒，孕期更要避免接触烟酒，以免影响到胎儿的健康。
西安安琪儿妇产医院是一家专业做孕前检查的妇产医院，有一支具备专业的医疗技术水平，并且临床经验也十分丰富的医疗护理团队，为备孕夫妻、孕妈和胎儿的健康与安全提供大保障。同时安琪儿全面考虑孕妇在孕期可能涉及到的问题，针对各孕周的特点，特制定"套式追踪产检计划"，让孕妈们在孕期获得专业检查服务，确保胎儿健康。为孕产妇提供孕早期、孕中期、孕后期、产时以及产后等各阶段全方位的服务，让孕妈在轻松愉悦的氛围之中享受到初为人母的幸福与喜悦。
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