妈妈“孕傻”通常表现为丢三落四、记忆力衰退、难以集中注意力、反应迟钝等等，就像电脑卡机、反应变慢一样。然而，诸多研究表明，把“孕傻”视为生理上的改变其实不科学，因为，怀过孕的女人并不是真的就脑功能退化，智力下降了，那只是心理层面上的变化而导致的注意力不集中、理解力下降、记忆力衰退。影响妈妈们变成“孕傻”的因素通常有以下几个方面：
1、生活重心转移了
妈妈们有了孩子后，重心都转移到宝宝身上了，当妈妈的注意力过分集中在孩子身上时，对身边的一些事情自然就忽略了，特别是有些职业女性突然升级为妈妈后，面对孩子和工作两个不同领域，会觉得不适应甚至有挫败感。以上这些行为都是女性朋友还没有完全适应“妈妈”这个角色所导致的结果。一方面，新妈妈要减少投入本职工作的精力，所以就或多或少有出错的情况，另一方面，生活家务也要新妈妈独自担当，对于不上手的人就会显得笨手笨脚的。
2、睡眠不充足，睡眠质量下降
职场孕妈咪因为忙碌的工作，再加上孕妇身体很容易疲倦，若回家还得做家务，做早教，身体还有不适等等，就会出现睡眠不足和睡眠质量下降的情况。刚生完孩子的妈妈则是要喂宝宝喝奶、为宝宝把尿、哄宝宝睡觉，安抚宝宝，还有职场琐事等等，忙得分身乏术，睡眠质量也跟着受影响。所以，妈妈因为产前产后睡眠严重不足，很容易疲劳乏力，觉得力不从心，反应能力和记忆力也就会受到影响。
3、体内激素变化影响
女性怀孕后，体内各种激素会发生巨大变化，这种变化短期内会让孕妈咪情绪低落，感到不安，对周围食物反应也变慢了。不过宝宝出生后，孕妈体内的激素水平会逐渐恢复正常，“孕傻”现象也就慢慢消失啦。
4、心理暗示的影响
有的孕妈咪的“孕傻”是自己心理暗示出来的，一些社会影响、谣言传播、暗示强化等让孕妈咪越来越相信自己真的“变傻”了。孕妈咪一些小小的改变被夸大然后后自证，就真的成“孕傻”了。
怎么应对“一孕傻三年”
怀孕真的会傻上三年吗？其实这只是一个虚数，根据每一个妈妈的生理和心理状态，孕傻从什么时候开始到什么时候结束都没有固定指，有的妈妈甚至都不会出现孕傻的现象，有的则特别明显。而且，不管怎么样，如果新妈妈适应和习惯自己的角色后，孕傻的现象也就逐渐减轻并消失了，因此，妈妈们不用太担心自己越变越傻。
此外，妈妈应该知道的是，孕傻也不全然是件坏事，相关研究表明，女性怀孕后，大脑功能虽然明显减弱，但是这种变化却能促进孕妈咪改善思考角度和认知能力，把注意力放在更为重要的事情上面，也能提高自身免疫力。所以，孕妈咪对于“孕傻”这一症状只要加以改善，都能变成自己的优势哦。
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