杨绛在《我们仨》中有一句话：“我们这个家，很朴素;我们三个人，很单纯。我们与世无求，与人无争，只求相聚在一起，相守在一起，各自做力所能及的事。”，这是一个母亲对一个家庭最深沉的告白，也是亲情的动人之处。然而一个母亲孕育一个宝宝，并不是像想象中那么简单。各种提心吊胆和生活禁忌从怀孕初期就开始了。
孕初期的孕妈神经是很紧张的，因为前三个月是流产等各种意外的高发期，哪怕只是普通的腹痛腹泻，或者意外剧烈运动，都有引起流产的可能性，所以孕妈们时刻注意着自己的行为举止，紧张又期待。那怀孕初期都有哪些禁忌事项呢?需要孕妈做好哪些预防措施呢?
一、饮食方面
为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
1. 忌滥用人参
孕后，月经停闭，脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎，孕妇处于阴血偏虚，阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物，会使孕妇气盛阴耗，气有余则“推动”胎儿，使胎儿受损受危，不利安胎。
2. 忌热性食品
孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。
3. 忌滥用补药
再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳，导致严重腹泻，最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妇和腹中之胎。
4. 忌服禁药
一般来说，如果服药时尚为早期胚胎，还没有着床，对胎儿的影响不大。而且通常孕妇吃的只是些感冒药、胃药，药量不大，不会有很大影响，不必过于担心。但如果吃得多，且服药时间长，或者是抗病毒药物，对胎儿是有影响的，需要引起重视。
5. 禁止吸烟和酗酒
吸烟和酗酒均会影响母婴健康。所以不论是主动吸烟还是被动吸烟，都可能会引起胎儿宫内发育迟缓;同时孕妇吸烟还易引起流产、早产，吸烟妇女早产率是非吸烟妇女2倍;并且孕妇吸烟增加先天畸形发生率、影响儿童体格和智力发育。
孕期酗酒，流产、死胎、死产及低体重儿发生率高，孕期饮酒发生的妊娠早剥、羊水感染、胎粪感染较不饮酒为多。酗酒母亲所生婴儿有特殊畸形称胎儿酒精综合症，表现为：小头、小眼球、眼睑下垂、颜面中部宽、鼻梁宽而低、鼻梁上翻等面部形态异常。此外，胎儿宫内发育迟缓以及其他各种畸形，如腭裂、心脏瓣膜症等。同时，还会造成儿童期的各种程度不同的智力低下、学习困难等。
二、生活方面
1. 忌频繁性生活
夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。因为妇女怀孕后内分泌机能发生改变，对性生活的要求降低。同时还有心理方面的因素，担心性生活会影响胎儿正常发育和安全，还有身体方面的因素，身体笨重，不灵活，行动缓慢，不方便等。更重要的是妊娠头3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果进行性生活，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动，很容易使胎盘脱落，造成流产。
2. 忌熬夜、过度劳累
在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。
3. 忌长期靠近电脑和电视机等辐射源
我们现在的生活工作，离不开电视、电脑。虽然电视机和电脑所发射出的X射线，不会对胎儿造成不良影响，日常看电视和操作微机也不会对生育造成不良影响。但因为电脑周围会产生低频电磁场，孕早期的孕妈长期使用电脑可以影响胚胎发育，增加流产的危险性。另外，长时间固定姿势坐在电脑前，会影响心血管、神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因劳损影响正常分娩过程。
4. 忌频繁使用含铅化妆品
由于铅可经胎盘和乳汁传递，从而造成子代患母源性铅中毒症，经常接触高浓度铅蒸汽或铅尘，易导致发生低出生体重、胎儿发育迟缓或智力低下等异常。所以孕妈应注意和避免职业性铅接触。此外，孕妇还应注意避免使用含铅量超过标准的化妆品，如染发剂、脂粉及口红等影响。因为含铅量超过标准的化妆品，铅可以经皮肤、粘膜吸收，在人体形成蓄积。由于铅可以通过胎盘和血脑屏障，而神经系统对铅极为敏感，所以孕妈经常接触含铅过量，可损伤胎儿脑给织，以至于影响儿童期的体格和智力发育。
西安安琪儿温馨提醒：定期做产前检查，配合好医生，也是避免异常新生儿出生的积极手段。确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到社区医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
西安安琪儿妇产医院是一家专业做孕期检查的妇产医院，西安安琪儿妇产医院有一支具备专业的医疗技术水平，并且临床经验也十分丰富的医疗护理团队，为您和胎儿的健康与安全提供大保障。同时医院专门设立的产科素来以幽雅的环境、贴心的服务见长，医院独有的“9对1”服务，为孕产妇提供孕早期、孕中期、孕后期、产时以及产后等各阶段全方位的服务，可以让孕妈在轻松愉悦的氛围之中享受到初为人母的幸福与喜悦。
